2014年03月05日
鈴木砂羽さんキレイね
鈴木砂羽さんってキレイですね。今例の芦田愛菜ちゃんのドラマ見てますが、鈴木砂羽さんも出演されています。
お弁当屋さん役やってるけど、こんなキレイなお弁当屋さんいるわけないし(笑)
40代ですよね確か。年の離れた年下の旦那さんがいるのも納得。
若く見える人って間違いなくお肌がキレイなんですよね。
ドラマでアップで見てもシワやシミがない！！
若い頃の写真も見たことがありますけど、どことなくトゲがある感じで今の方が何倍もキレイ。
そんな風に私も年齢を重ねていけたらいいなって思いますが・・・。
元が違いすぎるんですっ！！！残念〜〜〜〜〜。
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22:10
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2014年02月19日
プリンとゼリーどっちが好き
プリンとゼリーではどっちが好きですか。
私の周りにアンケートをとったらプリンはとゼリーはとほぼ半数でした。
だいたい女性にプリンが好きな人が多くて男性はゼリーでしたね。もちろんその逆もいますが統計をとるとそんな感じでした。
私もやっぱりプリンが好きでカフェなんかに行くとプリンアラモード頼んだりしますからやっぱりプリンはですね。
ただし夏場はやっぱりあのキラキラ透き通ったゼリーがとてもおいしそうに感じてゼリーを食べる回数が多いかもしれませんが。
結局どっちも好きってことかい。
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Posted by yui at
15:16
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2014年02月13日
便秘解消法
時々便秘になってしまうときに有効な便秘解消法と言えば私の場合はコーヒーゼリーなんです。
なぜか市販のコーヒーゼリーを食べるとお腹がぐるぐるなってその後トイレに行きたくなるんですよね。
なので普段はあんまりコーヒーゼリーを食べないようにしていますが、便秘になったときは別。コンビニで早速コーヒーゼリーを買ってきて食事の代わりにこれを食べます。
するとあーら不思議お腹がぐるぐる言ってするっと解消します。
この方法は誰にでも通用する方法じゃないかもしれませんが、私のマル秘便秘解消法なんです。(笑)
ブレーザーアルファ(BLAZAR-α)が人気です。
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13:15
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2014年02月11日
妊娠中の栄養
私が通っていた産婦人科では妊娠中には10キロ以上体重増やしていけないと言われて指導されていました。
なのでなるべく低カロリー高蛋白で野菜の多い食生活を心がけていました。
努力のかいあって体重は7キロ増で収まりました。おかげで出産自体もとても安産で済みましたね。
普段の食事にプラスして葉酸のサプリメントも飲むようにしていましたし病院からは貧血予防の鉄分なども処方されていました。
その代わり便秘になりやすくなっていたのでヨーグルトや食物繊維などのサプリメントも飲むようにしていました。本当は全て食事から自然に取るのが理想ですけど食事だけではどうしようもない時はサプリメントを併用するのも悪くないんじゃないかと思います。何もしないよりはいいですものね。
元気な赤ちゃんが生まれてとっても幸せでした。
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11:52
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2014年02月06日
青汁美容法はおすすめ
もともと野菜不足解消のために飲んでいた青汁ですが、飲み続けるとお肌が綺麗になってきました。
お通じが良くなったせいもあると思いますし野菜に含まれてるビタミン類などを青汁によって効果的に摂取できたことが美肌の原因かなと自分では分析しています。
毎日忙しいと野菜をたっぷり食べることができない日もありますからそんな時は青汁で栄養補給です。
寒い冬はホットでお茶がわりに飲んだりしていますよ。
ヨーグルトに混ぜて食べたりお菓子作りに色付けに入れたり結構青汁を活用しています。
健康美容習慣に青汁を続けていきたいと思います。
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19:47
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2014年02月05日
ミドリムシ
ミドリムシって名前がむしって言うだけで結構勘違いされやすいですよね。
ミドリムシは実は虫ではありません。海藻や藻に近いらしいですので植物に近いものなんですね。
これがものすごく健康にいうそうでミドリムシを使ったサプリメントなんかもいろいろ出てますよね。
水に溶かして飲むのもいいし、錠剤タイプで簡単に飲めるものも出ています。
やっぱり昔からある長く生きてる生物って生命力がとんでもなく強いってことなんでしょうね。
人間様もそのパワーをいただいてしまおうって言うわけです。ごめんね、そしてありがとう緑虫ちゃん。
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19:16
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2014年01月31日
乾燥しないパウダーを探しています。
私は普段クリームタイプのファンデーションを塗った上にパウダーを叩いているのですが冬場はどうしても乾燥してほっぺたがカサカサになってしまうのが悩みです。
かといってパウダーをつけないと顔が光って大顔に見えてしまうから嫌なんですよね。
乾燥しないパウダーを探していますがなかなかこれだと言うものがなく今のところジプシーです。
いろんなメーカーさんからサンプルを取り寄せたりしているんですけどね。皆さん何かいいパウダーがあったらどうぞ教えて下さいませ。
パウダリーモイストプラスの通販について調べています。
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19:24
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2014年01月30日
バスソルト使ってます。
お誕生日にお友達からプレゼントされたバスソルト最近使っていますがすごくいい感じです。
香りがとってもよくってお肌もしっとりすべすべになってまるで温泉に入ったようなお肌になれるんです。
私の温泉好きということを知っている友達がわざわざ探してくれた特別なバスソルトだそうです。
天然成分が入っているのでお肌にも優しいんですね。香りもエッセンシャルオイルからとられているのでとても自然で癒される香りです。
もうすぐなくなるので今度は自分で買おうかなぁと計画しています。いいものもらってうれしかったな。
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すらっと宣言ゴールドが人気です。
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19:17
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2014年01月28日
酵素ドリンク
朝の習慣の1つとして酵素ドリンクを飲んでいます。
何を今更と思うかもしれませんがやっぱり流行するには理由があるんですね。
確かに体調が良くなって朝の目覚めもすっきりしますし体重もちょっぴりだけ減ってきたんですよねー。
朝と昼を酵素ドリンクに置き換えてる子が多いからかなかなかいい感じです。
このままもう少しダイエット頑張ったら若い時のパンツがまた履けそうです頑張ろう！
飲みやすいからジュースみたいに苦がなく飲めるところがいい。
とってもお気に入りです。
酵素MAKERの口コミについて調べています。
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00:22
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2014年01月20日
スキンケアは難しい
あたしは昔からアトピーの余波で季節の変わり目などにはお肌があれやすく敏感肌と言うのかゆらぎ肌と言うのかスキンケアがやりにくくで困っています。
昔はそうでもありませんでしたが最近では割と敏感肌用のコスメがたくさん出ているのでありがたいなぁと思うんですがやはり敏感肌用と歌っていても肌に合わないものもたくさんあります。
サンプルがある商品の場合はいいんですが現品しかない場合は実際に買って試してみないとわからないので結構勇気がいるんですよね。
化粧品コスメは未だにジプシー… 。元々の肌質というのもありますし加齢によるお肌の変化というのもありますからこれだというものになかなか巡り会うのも大変なんですよね。
アットコスメなどを参考にいろいろ挑戦していますがなかなか相棒に巡り会うことができません。
コスメ探しの旅はこれからも続く。
ホープスリリーフクリームの激安情報について調べています。
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18:10
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2014年01月17日
最近視力が落ちた
最近パソコンの使い過ぎが原因なのか視力が落ちてきて困っています。
細かい文字が読みにくくなってきました。近い距離の文字は読めるので老眼ではないようです(笑)
気になってきたのでblueberryとか食べるようにしているんですがあんまり変わりません。
眼科に行ってもあまり取り合ってくれませんでしたしこういう事って自分で何とかするしかないのかな？
目にいい食べ物をいろいろ調べたりしていますが、最近はヤツメウナギの脂とか飲んだけど・・・。
やっぱり長い期間飲まないとダメかな？早く効果が出る物ってなかなかないですよね。
ＹＨ化粧品が人気です。
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18:48
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2014年01月14日
ローヤルゼリー青汁
私はもともと体のために青汁を飲んでいました。
そしてある年代になってからと言うものは美容に目覚めてローヤルゼリーも飲むようになっていたんですね。
そうしたら最近青汁とローヤルゼリーが一緒になったローヤルゼリー青汁と言うものを発見しました。
今まで飲んでいた成分がいちどに撮れて費用も抑えられるならこんなにいいことはないと思って早速注文してみましたよ。
感想はと言うと確かに飲みやすい青汁でしたがローヤルゼリーがちょっと薄いような気もしますね。
でも一応成分が取れているならこれでよしとすることにします。
これからもこの青汁を続けるかどうかはもうしばらく飲んでから決めようと思いますがいろんな便利な健康食品が出てきているんですね。勉強になりました。
効果が出てくれば本当は嬉しいなと思いますね。
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14:19
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2014年01月11日
おなかの中の善玉菌を増やそう。
人間の健康の基本は腸からってしていますか。
最近は健康美容ブームですので腸内環境ととのえてる方はとても多いと思います。
腸の中の悪玉菌が増えるとあっという間に美容にもよくないですからね。
特に女性は便秘になりやすくお肌の吹き出物が出たり体重に影響があったりとろくでもないことばかりです。
腸内の善玉菌が増えればお通じもスムーズになり老廃物も排出しやすくなるので当然お肌の調子も良くなって体重だって出にくくなるんです。
ところが最近ストレスが食生活の変化によってなかなか善玉菌の元となる食物繊維を摂る量も減少してきているらしいです。
なのでまずは食生活の改善が1番ですね。
その上で乳酸菌サプリメントを取るのも有効なんじゃないかなぁって思います。
腸内の大掃除をしたいですね。
発酵モリンガシェイプの口コミについて調べています。
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17:57
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2014年01月09日
背中ニキビ
背中って意外とニキビができやすいんですよね。
それなのにあまり普段じっくり観察することが出来ないので困りものです。
あるひ旦那と一緒にお風呂に入っていると背中にニキビが出来ているよって言われてガーンショックでした。
でも顔のニキビと違って背中のニキビってどうやってケアをしていいものやら。
薬局でニキビ用の化粧水を買って塗ってみましたがあまり効果もなく。
と思っていたら背中ニキビ専用のコスメがちゃんとあるんですね。
お顔のケアとは若干違うようですのでちょっと試しに使ってみようと思います。
専用の商品ってだけあって期待大ですね。
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16:35
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2014年01月07日
ボタニカルのチカラ
自然のボタニカルの力ってすごいですよね。
天然の成分で人間の体にいい影響を与えてくれます。
お茶にして飲んだり、ハーブにしてお料理に使ったり、エキスを取ってコスメにしたりと
昔から人は植物（ボタニカル）をいろんな用途に使用してきました。
私は特に日本の和製ハーブの類が好きで、わさび・生姜・しそ・山椒などなどがお気に入りです。
これらが有ると無いとではお料理が成り立たないと言うくらいに存在感のあるものですよね。
こんな人間になれたらいいなと密かに思っているのですが(笑)
コスメでは天然のバラのエキス（ダマスクローズ）のエッセンスが入ったものが好きですね。
合成のローズの香りでは出せない優雅さと爽やかさが特に大好きです。
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23:42
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2014年01月05日
発酵食品は体にいい
昔から発酵食品は体にいいという事は有名ですね。
日本には昔から味噌や醤油などの発酵食品を食べていました。
ところが最近は発酵食品を食べる量が減っているそうです。
加工食品などが増えてきたために酵母が含まれた食品があまりなくなってしまったのが原因の一つです。
なので普段から発酵食品を意識して多くとるようにしています。
納豆や、キムチ、ヨーグルトなどが食生活に取り入れやすいですね。
後は市販の酵素ドリンクや野菜スムージーなども効果的だと思います。
生野菜のサラダも食事の一番最初に摂るようにするとダイエット効果もありますよ！
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Posted by yui at
17:25
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2014年01月05日
プラセンタにも種類がある
最近お肌にいいという事でプラセンタにはまっていますが、プラセンタにもいろんな種類があるんですね。
品質と金額によってピンからキリまでありますが、私は馬のプラセンタが一番合うようです。
今までは豚のプラセンタが安くて購入しやすいという事もあって良く飲んでいましたが、一階試供品で馬のプラセンタドリンクを飲んだらとても調子が良くなって、それ以来は化粧品としてお肌に付けるプラセンタに至るまで馬で統一することにしました。
ちょうど今年は午年ですし、、、これからは馬にお世話になることになりそうです。
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01:33
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2014年01月01日
お肌の保湿は重要
私はもともと混合肌で季節によって肌の調子がかなり変わるのですが、やはり冬になると乾燥で悩まされます。
お風呂上がりや入浴後には必ずたっぷりの化粧水を何度かに分けてつけて、美容液and乳液ときちんとつけているのですが時々ファンデーションが浮いたりしています。
そんな時にはお風呂の中でゆっくりとシートパックをすると乾燥したお肌が落ち着くんですよね。
特に高いものでなくても大丈夫です。時間をかけてするのがいいみたいです。
今年の夏もパックで乾燥を乗り切りたいと思います。
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2013年12月31日
アフロートのトリートメントが人気
あの人気美容室のアフロートから家庭用のトリートメントが発売されました。
家で簡単にプロ並みのトリートメントが出来るなんて嬉しいですよね。
早速使ってみましたがなかなかいい感じですよ。髪がツヤツヤして表面が整うのですごく見た目がキレイになりました。
冬の乾燥で静電気がおきやすかった髪がしっとりとまとまって落ち着きが出てきたような感じですね。
アフロートほどの人気店だったらなかなか回数通う事が出来ないのでこういったセルフでケアできるグッズはとても助かりますよね。
これはぜひオススメのアイテムですよ♪
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2013年12月30日
スキンケアにはお水も大事
皆さんスキンケアには力を入れている事と思いますが、
どんな化粧品を使っていても、○○が良くないと逆効果になるって知っていますか？
○○とは・・・お水です。
お水が悪いとお肌にもあまりいい影響がありません。
という事で我が家は塩素を取り除いてまろやかなお水にする浄水ヘッドを付けています。
お料理に使う水なら浄水器を付けていると思いますが、顔や髪を洗うシャワーにも塩素などの有害物質を取り除く専用のヘッドを取り付けるという方は増えています。
やっぱり肌質とか髪質が違ってくるのが実感出来ますよ♪お試しあれ〜。
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