yuiの毒

痩せたいのになかなか痩せられないと言う人きっと多いですよね。
私もそんな一人。


通っているジムのトレーナーから
痩せたいなら筋肉を付けなさいと言われました。


筋肉を付けると太くなると思いがちですが、
それは逆で、適度な筋肉が代謝をアップさせて、
燃焼する体に仕上げてくれるようです。



体を動かすエンジンのようなものですね。
脂肪はガソリン。
エンジンが動かないとガソリンは燃えないという訳です。







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