yuiの毒

お風呂に入って体が温まっているときは
代謝が上がってきていますので、
ココで運動をすると効果的なんです。



お風呂の中でする運動は
ツイストがオススメ



左右にウエストをねじって
くびれを作りましょう！



くびれたウエストは
女らしさの象徴ですから、
頑張ってエクササイズしましょうね！



目指せ女子力アップですよ。









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